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新闻不重要，看图才是正事結語不同運動方式的幹預，對老年人的肌力、平衡功能均有改善，可以有效降低老年人跌倒的風險，但是不同運動方式對其改善的程度和側重點並不一致，尤其對患慢性病的老年人，建議運動幹預建立在對其全麵的評估上，運用運動處方的方式更科學的指導老年人運動。
新闻不重要，看图才是正事[5]《瑜伽練習對改善老年女性平衡能力的實驗研究》一文通過對32名年齡在60-70歲老年女性受試者，進行為期3個月，每周2次，每次60分鍾哈他瑜伽的練習的研究中發現，與不進行瑜伽練習，保持原有的生活方式不變的對照組比較，瑜伽練習顯著改善老年女性靜態平衡能力和下肢肌力。
新闻不重要，看图才是正事4.研究中各種運動幹預方式，應該盡量以運動處方的方式出現，減少研究中的誤差，完善運動幹預的完整性，以便更好的指導老年人進行有效運動。
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